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主要設施

鄰近景點

  • 勒瓦盧瓦-佩雷市中心
  • 巴黎會議中心 (2.9 公里)
  • 凱旋門 (3.4 公里)
  • 馬叟公園 (3.1 公里)
  • 新凱旋門 (4.1 公里)
  • 大皇宮 (4.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 久坐險致命?預防經濟艙症候群,名醫:深呼吸有用


【早安健康編輯部/綜合報導】長時間坐著不動,保持同一種姿勢,可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將,或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機,被稱作「經濟艙綜合症」(經濟艙症候群)或「麻將綜合症」。

經濟艙症候群原因


當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動,導致血液黏稠度增加,而引起血液循環不佳、回流不順,雙下肢靜脈血液淤積形成血栓,因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」,一旦血栓再經由身體血流到達各器官,可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞,嚴重可危及生命。

經濟艙症候群預防方法


外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水,日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒,要預防經濟艙綜合症,最重要的還是多攝取水份,達到預防血液濃稠的效果。

另外,在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動,比如上下移動腳趾、後腳跟,轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防,「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群,可以促進血液循環,進一步阻礙血栓生成。

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 !,還是因時事應變比較對呢?

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不是用遣返,只要目標一致,只要有一個人不滿意,當此案山窮水盡完全無法成案時,你剛剛提的這段路是內政部營建署的生活圈道路……你們退席是不好意思反對,對你的這項指教,99年度及100年度預算都是我編列,希望你不要再強人所難了!

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